你是否总是感觉闷闷不乐

感到焦虑和恐惧

感到悲伤，孤独，无精打采

你是否常常为负面情绪感到烦恼？

长期处于负面情绪不仅会让人产生严重的心理健康问题，还会对身体健康造成一定的危害。因此，我们应该及时远离负面情绪。

那么，我们应该怎么做才能远离烦恼？实际上，我们“感知快乐”是一种化学体验。当我们的身体开始释放某些化学物质—快乐激素：多巴胺、内啡肽、血清素和催产素，就会感觉到快乐。但并非每个人的身体都能自主释放四种快乐激素，当我们缺失这些快乐激素时，就很可能陷入情绪烦恼。现如今，越来越多人认识到积极情绪对摆脱烦恼的重要作用。那么如何主动掌握快乐密码？

为了解答这个问题，由广州医科大学基础医学院主办，广州医科大学玉烛遗体捐献志愿者协会承办的“让快乐激素跟烦恼说拜拜”科普活动将在广州医科大学人体标本馆科普基地举办。届时，玉烛会以趣味游戏、科普讲解等形式向研学群众科普健康知识，让研学群众更好地了解快乐激素的作用与调节方式，并增加大家对培养积极乐观心态的关注。

活动详情如下：

时间：10月28日9:00 — 12:00

对象：广州市市民

联系方式：13318813155（微信同号）

流程：活动当天

9:00 — 9:40 讲座

9:40 — 11:30 游戏互动，分流参观

11:30 — 11:40 感恩石处合影

11:40 — 12:00 反馈问卷填写

快来加入我们吧！与快乐激素同行，向烦恼忧愁告别！

我们由衷地希望通过科普让更多的人认识快乐激素对身心健康的重要性，从科学角度解决负面情绪的问题，延续快乐，告别烦恼！

通讯员：秘书部蒙诗炜